Jag kom ihåg denna gång ;)
Måndag: Medel/intensivpass 60 min
Tisdag: Löpning, triceps, mage och tåhävningar 60 min
Onsdag: Intensivpass 60 min och gym 30 min
Torsdag: Spinning/medel 60 min
Fredag: Gym, körde ben och mage 60 min
Lördag: Medel/intensivpass 60 min
Söndag: Vila, eventuellt en lugn promenad
Ganska bra variation måste jag säga. Men jag ser redan nu att jag bör lägga in lite mer styrka! Men jag är ju en sucker för konditionsträning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar