Här kommer den, smart grej nu med Funbeat att man registrerar sin träning varje dag, då är det enkelt att komma ihåg vad jag tränat under veckan, annars är minnet bra men kort liksom! :)
Veckans träning
Måndag Gym (mage, triceps, ben, rygg) 70 min
Tisdag Löpning 45 min
Onsdag Skivstång och promenad 100 min (totalt)
Torsdag Powerwalk 40 min
Fredag Vila
Lördag Cirkelfys och spin/distans 60 min
Söndag Powerwalk 55 min
Helt okej vecka! Mer löpning nästa :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar