Workie

Jobb idag i vanlig ordning! Efter jobbet drog jag direkt till gymmet. Blev 8 km löpning på cirka 46 minuter. Därefter gick jag i några minuter för att sedan avsluta med intervaller de sista 10 minuterna. Körde 90-60-90 intervaller. Alltså, sprang fort i 90 sek för att sedan gå i 60. Benen var braaa löddriga efter det!

Ikväll har det bakats egna proteinbars! Superlätt. De vart inte sååå goda men helt klart ätbara. Haha.

Dricker nu en stor kopp "morning detox"-te och äter en bar!