April?

Det är ju typ istid ute! Brrr. Vinterjackan hänger kvar ett tag till. Bara för att det är april betyder det inte att det är varmt. Jäkla kyla.

Efter jobbet blev det Indoor walking på friskis! Kul pass, svettigt ab!

Imorgon väntar spännande grejer. Mer om det imorgon, eller hur Karin? :)))

Nu ska jag snart hoppa i säng! Trött som vanligt. Tidiga morgnar, tidiga kvällar numera.

Tummen upp på det?

16 april

Dagen har gått i ett typ. Jobb, möte, träning, laga matlådor, kolla på alcatraz & nu däcka i sängen! Sjukt trött imorse så sömn är efterlängtat.

Min matinspiration suger just nu, så är lite bitter på grund av det. Vill bara veta exakt vad jag ska laga varje dag & då ska det vara båda gott, nyttigt & relativt enkelt att göra. Argh!

Hopp i säng nu!

Gårdagen

Blir en liten bildbomb från gårdagen. Långlöpning, powerwalk, öl, tapas!

Kött fifaaan!

TGIF! Just gotta love it'

Imorse började jag, Fanny & Elin med Indoor walking! Det var sååå jobbigt! Svetten! Jises. Sen vidare mot jobb!

Vid 17-tiden blev det gymmet igen och ett crossfitpass med Kristoffer som pepp. Jag & Toby krigade! 4 stationer, 2 minuter på varje i 4 varv. Dog! 32 minuter effektivitet alltså.

Nöjd tjej har nyss tryckt lövbiff, pommes och tonvis med bea!

Fredag!

Möööör

Cirkelfysen ikväll var asskickin' skitjobbigt eftersom jag var en aning seg i bollen! Inte ens celsius hjälpte mig en dag som denna.

Nu har jag typ aldrig längtat till sängen mer. Imorgon blir det friskvårdstimme & Indoor walking med frulle innan jobbet! Lovely'

Godnatt friends!

Workie

Jobb idag i vanlig ordning! Efter jobbet drog jag direkt till gymmet. Blev 8 km löpning på cirka 46 minuter. Därefter gick jag i några minuter för att sedan avsluta med intervaller de sista 10 minuterna. Körde 90-60-90 intervaller. Alltså, sprang fort i 90 sek för att sedan gå i 60. Benen var braaa löddriga efter det!

Ikväll har det bakats egna proteinbars! Superlätt. De vart inte sååå goda men helt klart ätbara. Haha.

Dricker nu en stor kopp "morning detox"-te och äter en bar!

Birthday

10 april.

Det är min dag idag! 24 barre. Gammal man börjar bli! Dagen har bestått av jobb & jobb. Blev bjuden på lunch av min fina vän Karin!

Ikväll har det bara blivit lugnt! Imorgon lite mer firande! Möttes av en stor rosbukett när jag kom hem, även träningslinnen, lotter, celsius & gainomax. Haha! Undra vad jag gillar att göra :)

Imorgon blir det mer firande! Träningen har uteblivit idag. Dels träningsvärk & passade på att vila lite efter att ha tränat hela påsken :)

Snart dags för sömn! Sjukt trött!

Helgen!

Helgen är snart över... Har varit hos föräldrarna, riktigt nice faktiskt! :)))

Igår var vi iväg till Friskis här i Norrtälje. Trodde att det skulle bli en seg löptur efter påskmat, godis & annat! Men, tji fick jag. 14 km i 11 km/h-tempo utan en enda seg känsla eller jobbigt flås! Kunde knappast få en bättre löptur!

Idag ska vi åter till verkligheten! Vi har firat mig här borta i helgen så imorgon på själva födelsedagen blir det jobb i vanlig ordning... :) 24 barre, jises.

Påskafton

Käkade go'frukost imorse! Efter det fick vi leta påskägg utomhus! Askul! Haha. Hittade mitt snabbast såklart ;)

Sedan körde jag, Kristoffer & syrran lite utomhusträning. Uppvärmning 1,5 km löpning, därefter 10 backintervaller i mördarbacken här ute på vischan, sedan 5 minuter styrka i form av armhävningar, crunches, utfall, rygglyft & squats.

Snart dags för påsklunch, sedan bowling! Nu myser vi med Nisse!

Hos m&p

I Norrtälje hos familjen! Syrran är även här. Hur nice som helst :) käkat god mat & dricker den obligatoriska ölen! Lite minisemester nästan!

Lovely. Och vad gör vi mer... Jo, äter bridgeblandning. Haha, eller än så länge har jag bara tagit kort & skrattat åt pensionärsgodiset ;)

Påsk!

Inledde påsken med cirkelfys-special. Två varv à 20 övningar. Plus en 5-minuters "välkommen till helvetet-utmaning". Underbart!

Nu är jag mör, lite trött, fylld med påskmat & ser fram emot ledighet i några dagar!

Bjuder på lite bilder från dagen!

Skärtorsdag!

Sista jobbdagen innan 4 dagars ledighet! Woho! :) minns knappt senast jag var ledig 2 dagar i rad!

Fullt ös, medvetslös!

Tre dagar har gått på nya jobbet (eller nya & nya, har ju extraknäckt sen i höstas) men lite nya arbetsuppgifter är det! Kul kul!

Snart är det påskledigt! Fördelen med kontorsjobb ;)

Nu har jag precis tryckt i mig för mycket mat så nu ligger jag och väntar på att få gå ut och springa! Snälla sol, var kvar en stund till!

Personalmöte igår med Pluttan. Sådär ser det ut då ;)

Godmorgon!

Måndag igen då :) veckorna springer förbi!

Idag börjar jag heltid på TT. Jobbade "sista" dagen på DinSko i lördags... Kändes lite vemodigt att gå därifrån. Förhoppningsvis får jag köra några extrahelger ibland!

Smygstartar med en kortvecka med tanke på kommande påsken!

Igår gjorde jag proteinmuffins. De smakade lite konstigt & konsistensen var speciell... Haha.

Söndag.

Härlig söndag!

10 km löpning utan minsta känning av tunga ben. Galet nice! Höll en skönt tempo på cirka 5.40 min/km som kändes riktigt riktigt bra! Nu är jag nöjd, lite småtrött i kroppen & spenderar resten av eftermiddagen i soffan.

Ikväll ska matlådor fixas inför veckan. Imorgon börjar jag jobba heltid på TT. Spännande!