Dagens frukost blev en skiva av mitt hembakade & eget-påhittade bröd med rökt skinka, en skål kvarg, kaffe & äggvita. Tog det lugnt en timme och kikade på nyhetsmorgon, sedan begav jag mig till Friskis. Dagens pass blev ben & lite mage. Intensivt, pulshöjande och effektivt på 45 minuter. Gick ut från gymmet med mina skakiga ben, härlig känsla!
Ikväll väntar Motionslopp för välgörenhet som bland andra syster Wittur gjort som projektarbete. En 5 km-slinga (gå eller springa) på Björnön & därefter skänka en slant till hjärt- & lungfonden. En fin gest där man dessutom får träna, kan inte bli bättre?
Men, först väntar några timmar jobb för min del! :)
1 kommentar:
Vad gott brödet såg ut att vara!
Skicka en kommentar