Tisdag, 1 november

Fick ett sånt här akut sug över att klippa bort mitt hängiga, tråkiga hår och hittade denna bild på Petra Tungården. Det är ju så snyggt med page... Men jag kommer säkerligen ångra mig om jag nu skulle få för mig något sådant. Har ju haft page förut. Gah. Vilket dilemma!



Idag har jag avverkat ett 10 km löppass, i lugnt tempo ska tilläggas. Cirka 5,57 min/km om jag nu ska vara exakt, tror att RunKeepern visade detta.

Nu ikväll vart det gymmet med Kristoffer. Bröst, axlar och triceps. En 45-minuters genomkörare, kommer säkerligen ha träningsvärk imorgon! Imorgon väntar min andra lediga dag, ska bli riktigt nice faktiskt. Men på torsdag är det på't igen, och jag gillar det minst lika mycket!

Gjorde föresten ett gaaaaaaalet gott recept ikväll! Senapsgriljerad laxfilé med gurksås, alltså ni måste prova. Prova googla så hittar ni det nog. Så. Jäkla. Gott. Märks det att jag älskar mat eller?

Tonfisk är toppen

Efter att jag storstädat lägenheten under förmiddagen blev jag hungrig på lunch. Och jag blev så fruktansvärt sugen på tonfiskröra! Länge sedan jag åt tonfisk över huvudtaget och tänkte att det är ju ett ypperligt tillfälle att få i sig fisk & omega-3.

Det fattades några ingredienser till röran så cyklade iväg till affären. Röran vart så galet god att jag typ dreglade när jag bara såg ingredienserna och kunde inte låta bli att smaka innan det var klart.

Detta måste ni bara pröva, ett perfekt, lite enklare, lunchalternativ när inspirationen tryter. Jag tycker själv att just luncher är bland det svåraste jag vet. Och kanske tråkigaste. Som oftast slutar med köpmat från stan, inte bra.

Tonfiskröra a la Anna
En burk tonisk i vatten
En rödlök
Ett kokt ägg
En halv burk lättkvarg/kesella
Citronmajonäs (går bra med vanlig också)
Salt
Peppar
Grovt bröd


Häll av vattnet från tonfisken, hacka löken, koka ägget så gulan blir hård. Blanda sedan tonfisken, hacka löken, ägget som du hackar när det kokat klart, en halv burk lättkvarg och sedan 1-2 msk majonäs. Salta och peppra efter smak. Lägg röran på brödskivorna och njut!

Jag köpte färskt grovt bröd från affären, men om man är superambitiös kan man ju alltid baka eget bröd! Ska jag nog göra nästa gång.

Detta är en proteinrik och jättegod röra som går lika bra med bröd (för mer kolhydrater) som utan. Mums!

Eviga väntan...

Slutade jobbet 18 idag, så nu har jag tryckt i mig middag. Väntar på att Kristoffer ska plugga klart så vi kan gå ut och springa. Jag hoppas nu för tusan att han inte bangar... Vi får väl se! Har inte tränat på hela helgen så nu har en abstinens uppstått och mina luftrör är mycket bättre idag, det rasslar ingenting vad jag kan höra.

Sen, dessutom är jag ledig både tisdag & onsdag. När hände det senast? TVÅ dagar i rad? Jises christ på den! Imorgon står storstädning på schemat, eventuellt lite matlagning samt massor av träning. Gud vad jag ska träna dessa två dagar. För på torsdag hinns det tyvärr inte med... Tog emot att avboka cirkelfysen, men ibland får man ta en för laget. Då är det jobb 10-19 och därefter 21-02.30. Mördardag!

Glädje!

Te

Dricker te ur min gigantiska mugg från Indiska! Grönt te citron, underbart. Ser ni mitt plåster på pekfingret, har lyckats slagit fingret mot skostället i hallen, och det blev ett glapp mellan nageln och huden, så det började blöda... och nu värker hela fingret, bra jobbat!
k

Tummen upp

Visst kan man vara med på vimmel fast man jobbar :)

Känns som måndag

Jobbade natten på pluttan, och det gick toppen! Sedan har jag jobbat under dagen idag och sålt lite skor, heltrevligt. Efter jag kommit hem ställde jag mig i köket och har nu gjort hela 9 matlådor till veckan, detta ska vi ju givetvis dela på, så inte enbart till mig själv ;) Ambitiöst isåfall, haha. Det blev fiskgratäng med räkor och fullkornsris samt en vegetarisk linsgryta med curry och kanel, fullkornscouscous, cashews och haricot verts. Spännande att prova nya grejer! Och gillar nyttiga alternativ. Det är synd att det inte finns nyttiga köpalternativ på stan, innehåller oftast massa skit bara...

Träningen har inte blivit av alls denna helg, tyvärr. Detta på grund av något skit i luftrören, IGEN. Blir så jäääkla less alltså. Imorgon har jag bestämt att jag vill träna så då skiter jag i om mina luftrör inte vill.

Nåja, imorgon laddar vi för en vecka späckad med jobb. Kul!

Andreas Wijk

Denna kille ser inte bara grymt bra ut, utan har en galet snygg stil och kan dessutom sjunga! Sök på Andreas Wijk på youtube och njut, damn alltså! Imponerad!

Behov

Nya höstfynd till garderoben. Jättemysig stickad tröja från Monki, 400:-. Skorna är från DinSko, såklart, och de översta är i skinn, 699:- och de understa är lite varmare kängor, 399:-.

Idag såg jag att jag hade en uppgift i marknadsföringskursen som ska vara klar idag. Eh, hets... panik, omotiverad. Nåja, fick ställa in att öva pass med Karin och sitter framför böckerna istället. Himla roligt. Verkligen.

Ikväll väntar sedan jobb. Idag ska jag försöka, utöver plugget, hinna med att göra matlådor och en löptur, vädret är ju underbart. Vad gör ni en lördag som denna?

Lovely

Endorfinkicken uppenbarade sig ändå, trots sömnbrist och trötthet! Sååå roligt, jag älskar att träna! Passet var även grymt som alltid, bra jobbat grabbar! Ni är grymma!

Nu sitter jag fortfarande och smuttar på mitt te som var min middag tillsammans med kvarg och finncrisp med ägg. Klockan 22.20. Bra jobbat har jag hört... Haha. Nåja, vad gör man? Ska ställa mig i helgen och fixa matlådor! Gjorde ju en köttfärslimpa här i tisdags som vart misslyckad gånger hundra typ, smulade bara sönder! Köttfärssmul liksom... Najs, eller inte. Så nu ska fixas riktiga matlådor, inget jäkla smul! ;)

I övrigt sitter jag och luktar på mitt hår. Mamma&pappa köpte med sig en STOR flaska med Aussie schampoo och balsam från USA. Det är ju så fruktansvärt billigt där om man jämför med hemma. Det luktar underbart och är grymt för håret! Har ni inte provat märket så gör det, finns bland annat på Rusta, hör och häpna liksom! Det är iallafall grymt!

Såhär ser det ut de jag fick på USA. I Sverige är flaskorna vita med lila text tror jag, och i mindre storlek såklart. Varför har Sverige aldrig storpack? Nåja, grymt shampoo, så prova!

Funderare

Jag har en fundering. Och jag undrar vad det beror på. Om något vet, svara gärna i kommentarsfältet!

I flera jobb jag haft under min livstid uppstår det alltid diskussioner. Det handlar om att personen vill ha rabatt, att personen gnäller över att något går sönder, att något är dåligt, kanske är otrevlig, sur, blir arg, skriker, gapar, visar noll respekt och så vidare. Och i 10 fall av 10 är det personer med utländskt påbrå. Kan någon förklara varför det är så?

Mysfika!

Min lediga dag med storhandling, två träningspass (löpning & funktionell träning!), tack Johanna, var riktigt kul!, och lite matlagning, hann inte med att göra matlådor... Avslutades med mysfika hemma hos Kiks, tillsammans med Maria & Pepsi, med nygräddade scones med smör och ost, samt en stor mugg te! Jättemysigt med lite tjejsnack såhär på tisdagen, mer sådant spontant gillas! :)

Dags för mig att sova! Imorgon väntar jobb 10-19, därefter 22-02.30!

:)

Hittade två bilder från Fackelloppet där vi lyckades vara med på! Kristoffer var snabb i starten där, mig ser man lite smått längst åt vänter på översta bilden. Den nedersta bilden visar uppvärmningen, ser rätt bra ut va? Haha!

Trött...

Brr, det tar emot att kliva upp ur en varm säng, men jobbet kallar! Blir ett kortpass idag vad jag förstått, så är nog hemma vid lunch :)

Annars ser jag fram emot en vecka fylld med träning, jobb och inte minst lön! Tyvärr är den knapp denna månad men novemberlönen, DEN ser jag fram emot. Bara 1 månad kvar.

Fackelloppet

Denna helg har bestått av jobb & träning typ. Och ett par öl också faktiskt. I fredags var jag och Karin ut en sväng, på Pitchers först för lite käk & öl, därefter gick vi mot Varda där det fick bli kanske en av de godaste drinkarna någonsin. En Choco cream, det var som att dricka vaniljsås, spetsad med kolasås och en lite bit mintchoklad som dekoration. Mmm! Hemgång runt 23.15 eftersom vi båda skulle jobba dagen efter.

På lördagen jobbade jag som sagt, gick finemang. Jobbade sedan på Pluto på kvällen och gick lika bra det!

Idag kom mamma&pappa på besök. Det var trevligt. Vi var på Oliodeli och käkade lunch, sedan åkte vi ut till Erikslund shoppingcenter och vi upptäckte att det var idag Intersport hade rea på hela längdskidsortimentet. Så, det blev längdskidor, pjäxor och stavar till oss båda, hur bra som helst. En ganska dyr engångskostad, men om man tänker att man använder kitet i typ 10 år så blir det billigt! Nu jäklar ska tekniken spetsas, grymmaste komplementet till löpning i vintertider.

Sedan vart det faktiskt ett par nya löparskor då mina stackars löparskor är slitna upp över öronen. Det var ett par Asics Gel-Nimbus 13 och killen i affären filmade mig på löpbandet. Jag hade ett bra och neutralt löpsteg! Känns skönt att höra. Riktigt snygga pjucks!

Jag prövade dem ikväll på Friskis årliga fackellopp. Tre varv blev 7,4 km och jag & Kristoffer sprang på 39.58 min. Känns jääävligt nice att vi kom under 40 minuter ;)

Kolla in dem! Asics är absolut det bästa märket av de bästa enligt mig, har provat adidas men gick snabbt tillbaka till Asics. Älskar dem! 1900:- gick dessa på, ett saftigt pris är det, men springer man mycket måste man ha bra skor, så är det bara!

Helg!

Inte så mycket helg ändå, i alla fall inte idag, lördag. Jobbade mellan 12-15 och snart är det dags för jobb nummer två mellan 22-02.30... Inte så pepp, men biter ihop och tänker "löning".

Träningen flyter på som tusan också! Det känns bra! Avverkade ett gympass idag med lite löpning som uppvärmning och därefter mage, bröst, biceps & triceps.

Imorgon får vi besök av mamma& pappa :) kul! Men först, nattpass...