Hemlis

Har man ingen riktig tatuering får man leka lite på egen hand! ;) Det var hemlisen jag pratade om igår. Kan man liksom förnya sig inför varje fest eller något roligt tillfälle. Kul va? Från: Style by Tyra. Ursäkta bildkvalitén, webcam.

Valde att pröva två olika, men bestämde mig för den undre sen :)

Vad tycker ni?

Friday baby!

Och det har det varit hela sommaren för mig ;) Inget fredag hela veckan inte, utan fredag hela sommaren. De ni ;)

Blev ett träningspass vid lunch. Mina lår är out of order, så det blir vila imorgon. En promenad kanske på sin höjd, sen ska mina lår få återhämta sig från denna fruktansvärda träningsvärk... haha!

Idag fick jag hem fina smycken från Style by Tyra!

Ring!

Ett armband som ser ut som patroner, hur ballt?

Sen fick jag hem en annan spännande grej som ska testas imorgon, så det säger jag inget om just nu. Ni får en bild imorgon på det.

Ikväll är det chill med Kristoffer. En film och så! Imorgon väntar trevligheter på Elba!

Kväller

Nyss tryckt i mig lax med fetaosttäcke och lite sallad och keso. Taggar för skivstångspass nu... Därefter lite vin på Karins balkong. Varmt idag!

Dags att kila!

Härligt start

Skön start på morgonen. Blev en powerwalk i det varma, fina vädret. Nu har jag precis duschat, ska dricka lite kaffe och äta banan. Sedan är dags för plugghuvudet att kopplas på! Nu jävlar ska jag köra hårt idag.

Kristoffer fick frågan, när han var på friskis på intervju för att bli gyminstruktör, vad han blev glad av. Hans svar var: en bra start på dagen! Jag kan inte annat än att hålla med. En bra start gör att hela dagen blir bra! Vad säger ni?

Nu: plugg!

Tips!

Kan ha ätit den godaste lunchen på länge idag! Gjort av mig själv, helt själv, med lite hjälp av ett recept från nyaste Fitness Magazine.

Kall tonifiskröra
1 burk tonfisk
1 dl lätt cremefraiche eller keso (jag tog 0,5 dl av varje)
2 ägg (hackade)
1 rödlök (hackad)
1 msk chilisås
2 krm grovmalen svartpeppar
1 krm salt
(det skulle varit persilja i röran också, men det hade jag inte hemma)

Bland ihop allting till en röra och servera till kall fullkornspasta. Det var SJUKT gott!

Nu: dyka ner i böckerna.

Soffläge

Prövade något nytt idag vid middagen. Jag skar kycklinfiléer i bitar och valde att koka den! Låter läbbigt, men det blev riktigt bra. Den vart saftig och det tog bara typ 5 minuter innan den var klar. Hur bra?! Pröva det, om du ska göra en kycklingsallad eller liknande. Jag tycker alltid att kycklingen blir så bränd och torr när man steker den.

Efter middagen var det medelpass som stod på schemat. Sååå kul var det, och vilket energi! På topp helt enkelt. Därefter var det hem, och jag gjorde mig en välförtjänt smoothie. Den blev riktigt god också. Här kommer mitt egenkomponerade recept:

Kvarg (en halv burk)
Lättfil (ca 2-3 dl)
Jordgubbar (ungefär 15 st)
Proteinpulver med banansmak (1 dl)

Mängd går givetvis att variera. Detta recept blev två stora glas. Hur gott som helst!

Måndagsnöje

Klockan är redan 14.30. Vad har jag gjort idag?

Uträttat ärende på stan, varit förbi bibblan och lånat en drös med böcker. Tvättat all tvätt som vi hade. Pluggat.

Mitt eftermiddagsnöje idag ser ut såhär: banan, kaffe och en fem-bok. Kommer ni ihåg? Lite nostalgi över litteraturkursen jag läser. Men helt klart bra böcker!

Ikväll är det träning som står på schemat. Annars... bara läsa, läsa och läsa. Vad gör ni idag?

Söndag

Regn & rusk är vad det är! Men helt ärligt så är det ganska skönt. Inga undanflykter till att inte röja, rensa och städa.

Vid lunch hängde jag med Helena, Angelica, Gabriella och Karin till ica maxi. Storhandling på G! Bilen var smockfull när vi åkte därifrån, och jag hade väl typ dubbelt så många kassar som har en karl i huset. Nu är kyl&frys fylld med nödvändigheter för ett tag framöver!

Ikväll ska ett medelpass kämpas igenom. Jag är ur form kan jag säga. Kanske tränat totalt 5 gånger sen i början av juni. DET är illa! Men är det "lov" så är det. Jag har dock saknat träningen. Jag mår så mycket med bättre med den.

Nu har huvudvärk infunnit sig i min skalle. Så lite kaffe och mellanmål på det så är jag redo för träning!

Hem ljuva hem

Till Västerås kom vi idag vid 13.45. Jag visste exakt vad jag skulle göra när jag kom hem, så så blev det. Jag har:

- Rensat ur min garderob, helt och hållet. En full kartong med kläder åkte ner i källaren. Detta resulterade i: ordning&reda och MYCKET mer utrymme.

- Rivit ur byrån i vardagsrummet, på massor av skit (rent utsagt), flera lådor blev tomma och jag torkade rent och byrån har nu blivit lite av ett "linneskåp".

- Rivit ut ALLA skor vi hade i lägenheten, säkert typ 15 par skor.. VAR! De åkte ner i källaren, jag styrde upp i garderoben och nu är det fint och snyggt.

- Rivit ut alla väskor som låg precis överallt. La ner alla väskor, säkert 10 stycken i en stor väska och.. ner i källaren!

- Tagit bort alla DVDer som låg och samlade damm i vår "tv-bänk" och ja.. slängde ner i källaren!

- Tömde tidningskorgen och nu är det rent och snyggt.

- Bökade med alla olika sladdar som låg i en korg, nu ligger alla på sin plats, inget trassel och lätt att hitta!

Gud vad skönt att ha detta gjort! Näst på tur står badrumsskåpet. Sakerna mer eller mindre rasar ut när man öppnar. Så nej, ordning där ska det bli! Nu ska jag precis ätit en sallad från ICA, helt okej.. Och nu dricker jag Loka och äter gott&blandat salt.

På måndag är det kickstart som gäller!

Energidipp

Blev så himla trött nu på eftermiddagen! Har vandrat runt på IKEA, Ilva och K-rauta idag. Jag och Kristoffer vill göra om vårt vardagsrum, är så less på det vi har! Så vi är på jakt efter ny soffa, ny tv-bänk och lite så. Vi vill ha mer färg! Så så ska det bli, men vita möbler är tanken... jaa, vi får se!

Imorgon är jag åter i Västerås! :) Lite plugg väntar, utrensning av skit i lägenheten... hehe, och annat! Ja, har saker att pyssla med kan jag säga. Och sen givetvis träffa alla söta vänner jag har. :)

Igår rev jag av ett träningspass här nere på gymmet också. Blev ett löppass (i mina nya shorts!) i 30 minuter och sedan lite triceps och mage. Jag har träningsvärk idag... mina triceps alltså, kan knappt röra! Haha.

Nu: kaffe!

Vamos a la playa!

Härliga Skåneväder. Idag har det varit ungefär 25 grader och strålande sol. Stranden? Javisst! Hur skönt som helst. Sen vi kom hem från Tunisien har det kanske varit 5 dagar då det varit mindre bra, alltså typ moln och någon regnskur, men annars, underbart!

Sitter och tittar på mina sommar-skoluppgifter och suckar lite. Ingen lust att plugga alls över sommaren (jag vet att jag påpekade att det var så himla bra med plugg under sommaren...). Nåja, det är väldigt värt mödan ändå! Faktiskt.

Imorgon ska vi upp till Helsingborg och titta på kusin med fru och andra i Gröna Hissen. Ska bli väldigt kul! Övriga veckan är annars oplanerad, om vädret håller i sig blir det givetsvis stranden. På lördag kommer jag hem, vid lunchtid.

Nu ska jag åka iväg till affärn. Inhandla lite nödvändigheter till kvällens middag.
Vad har ni för er en dag som denna? Fint väder i Västerås?

Tillskott i träningsgarderoben

Idag köpte jag äntligen ett par löparshorts! Nike, stadium 299 :-. Så nu minsann, ska många löppass köras resten av sommaren med mina nya shorts. Sedan blev det flera ankelstrumpor från puma inhandlat också. Redo för löpning! Synd att jag glömde iPoden hemma bara...

Sedan blev det några fler fynd faktiskt. På H&M, ekonomin tillåter knappast alls... Men, är det sommar så är det, och är det fina kläder så är det. Då får ekonomin helt enkelt hålla! :) (har ju faktiskt fått gratis mat nästan hela sommaren nere hos mamma&pappa = ekonomiskt!) Det blev iallafall ett blommigt linne med knappar, som var lite längre i bak, somrigt och luftigt! 129:-. Och sedan en svart kjol med dragkedja ända ner, tajt och snygg! 199:-. Hittade tyvärr inga bilder på dem...

mellanrum

Nu ska en iskall drink gjord på apple sourz och schweppes lemon avnjutas!

Och så beger vi oss igen...

Ner mot Skåne. Blir kvar i 10 dagar. Skojigt!

mellanrum

Det har varit helt underbart väder i Västerås under tiden. Ja, kanske lite för underbart. Temperaturen i lägenheten har legat mellan 28 och 29 grader. Inte så skojigt. Men igårkväll blev det lite mildare i luften och vi kunde faktiskt få ner temperaturen till 27! Fantastiskt, hehe. Nåja, det var iallafall inte 33 grader utanför fönstret imorse, utan snarare typ 25 grader. Känns skönt.

Hoppas på finväder nere i Skåne så man kan utnyttja stranden! Sedan väntar besök till Helsingborg och Fredriksdalsteatern för att titta på kusin med fru, Eva Rydberg och Johan Ulvesson i Gröna Hissen. Ska bli riktigt kul!

mellanrum

En liten sommarbild på Karin och mig!

Värmeslag

35,4 grader visar termometern utomhus.
28 grader visar den inomhus. Och det är svalt, tycker jag.

DET är helt sick! Hur kan det vara såhär varmt? Man är helt orkeslös!
Ge mig ett hav! Och en nice solstol.

Spenderade förmiddagen på Löga. Skräp, skräp och lite till skräp.
Nåväl, nu kommer snart Kristoffer och hämtar mig, så blir det
hökåsen. Och baaad sen, jag är så slö och varm.

Jag klagar inte egentligen. Det får gärna vara varmt, men 35 grader?

Vässan

Tillbaka i Västerås... ja, iallafall för 6 dagar, sen bär det av igen! Hihi.

Resan hem var en upplevelse. Flygresan gick fint, sen var det att vänta på bussen i typ en timme. Vi kom ungefär 15 minuter med bussen, sedan började bussen koka. Vi fick stanna och invänta en annan buss, som kom efter cirka 30 minuter. Dessa 30 minuter spenderade jag i bussen med att slå ihjäl kanske 15 bromsar som invaderade bussen när busschaffören öppnade dörrarna... Vi stod någonstans mellan Märsta och Sigtuna vilket betyder, ÅKER, flugor, bromsar, ja.. allt. Nåväl, vi kom säkert hem sen iallafall, ungefär 45 minuter försent.

Sen packade jag upp. Försökte plugga lite men blev så omotiverad så tog bussen ut till Hökåsen. Där har jag tittat på grabbarna som kaklat badrum, haft trevliga pratstunder med Anki och ätit mig mätt på glass.

Imorgon, fint väder? Isåfall väntar sol för min del! Annars antar jag att jag måste ta tag i tråkigheter, som plugg. Eh, eh, eh.

Shopoholic'

Denna goding blev min för ett par dagar sedan. Hur nice? :)

Sedan blev jag några slantar fattigare efter lite shopping på Entré i Malmö. Hittade tyvärr inga bra bilder på kläderna, så det får komma senare. En jeansshortsdress, ett romatiskt ljusrosa linne och rosa jeansshorts från Mango, en kjol från Gina Tricot, två BHar och en klänning från H&M och två tröjor från Monki, allt detta för cirka 1000-lappen och dessutom, allt på rea!

Idag är det tisdag. På torsdag beger jag mig hemåt Västerås för lite "catching up". Saknar alla mina vänner! Och Kristoffer såklart. :)

För cirka en timme sen kom jag och pappa hem från en löprunda, blev 4,5 km ungefär. Dagsformen var sååå mycket bättre än i lördags. Skillnad! Nu ska jag laga salami- och briepaj eftersom både mamma&syrran slutar jobbet sent.

Stek, stek, stek

Godmorgon! Eller god förmiddag kanske.

27,5 grader varmt i solen i denna stund. Huh! Riktigt hett ute idag. Har lessnat lite på att sola nu, har mer eller mindre legat i solen i flera dagar. Tar en lite paus idag tror jag. Blir kanske lite på eftermiddagen eller så.

Igår var vi nere på stranden till ungefär 14. Sedan åkte vi hem och jag låg på baksidan till 15.30. Skönt var det. Blåste som bara den! Runt 16.45 gick jag och pappa ut och sprang, blev 4,5 km i 28 graders värme och stekande sol. Ingen bra idé! Var heeelt slut. Men det var ju givetvis värt det. Så skön känsla efteråt! Sedan var vi iväg och åt god mat på ett ställe vid namn "Sill&nubbe". Jag åt varmrökt lax med ljummen potatissallad och citronaioli. Hur gott?!

På kvällen blev det bara lugnt. Helt slut efter en heldag i solen och ett träningspass. Jag planerar att åka hem en sväng på torsdag och vara hemma en vecka. :)

Men nu ska vi snart iväg till Mediamarkt, blir kanske en ny mobil idag! Vi får se! Uppdaterar senare om det.

Ha en fin dag!

Mys från i midsomras! Foto: Sampa.

2 juli

Sommar och sol. Värme. Jag njuter till MAX! Dessutom, idag. 2 juli. Kristoffer och jag, 3 år och 4 månader. Tiden går fort när man har kul.. Love you long time.

Spenderat dagen nere på stranden, var lite disigt. Och blåste en hel del, så jag var lite frusen emellanåt. Harskit, som pappa valde att utrycka det! Hehe. Ikväll åt vi god currygryta och sedan begav vi oss, iallafall mamma, pappa och jag iväg till "Sill och nubbe" som stället heter, tog en öl, njöt av solnedgång, därefter hojjen hem. Ta vara på dagarna, har jag sagt till mig själv hela våren. Så nu ska jag för tusan göra det också!

Funderar på en hemvisit nästa helg, får se hur det blir. Men vore skönt att få byta lite kläder, kolla om jag fått någon viktig post (eller inte...). Blir nog en kortis isåfall. Kanske 4 dagar max, sen beger jag mig nog söderut igen. Och förhoppningsvis följer Kristoffer med också!

Imorgon väntar stranden igen.

Foto: Sampa. Från Midsommar i år.