Jobbhelg

Hela helgen har bestått av jobb och massor med andra planer, därför har bloggandet även glömts bort. Eller prioriterats bort.

Jag är lite sliten efter alldeles för lite sömn, så ska mer eller mindre dyka i säng efter detta inlägg. Som sagt, jobbade fredagsnatten på Pluto, började klockan 10 på lördagen, sen jobbade jag hela dagen. Sedan kom jag hem, duschade, slängde i mig mat och därefter drog jag hem till Kiks. Där var även Fanny och Vicky, det vart vin, ost, kex, pepparkakor... mums, åt typ ihjäl mig! Slår vad om att jag drog i mig halva pepparkaksburken själv, haha. Nom, nom! Hemgång vid typ midnatt.

Söndagen var det upp klockan 07.50 för att dra hem till Karin för adventsfrukost. Risgrynsgröt, vörtbröd, kaffe, glögg, pepparkakor... Nom, nom, igen! Sen drog jag hem, sov en stund till och därefter gjorde jag mig redo för jobb. Har jobbat hela dagen idag också. Sen var det hem, slänga i mig middag. Blev upphämtad av Fanny för att riva av ett medel/intensivt spinningpass med självaste Fanny och Matts. Temat? Dance/house! Alltså, GRYMT. Skitjobbigt, men peppen av all musik, alla motionärer tog över... Helt crazy! Endorfinkick på hög nivå!

Nu är klockan 22.50. Jag har lagat sex matlådor, lyckats tvätta ett par maskiner med träningskläder och nu precis ätit en julknäcke med julskinka och senap. Fortfarande hungrig dock, men men... dags för säng. Upp i ottan imorgonbitti...

Tokladdade inför spinningpasset!

Nytt

"Unnande" mig lite såhär på löningsdagen. Också ett fynd ska tilläggas.

Fredag

Ännu ett fynd!

Fynd

Onsdag

Dagens jobbpass var cirka 11 timmar långt, vilket resulterade i sen hemgång, strax efter 19. Käk på det och invänta matsmältning. Löprundan tog fart runt 21.00 och Kristoffer ville inte springa mer än 5 km, så det fick bli så. Eller han hade ju faktiskt redan tränat idag, så han följde med mig för att vara snäll så jag slapp springa själv i mörkret. Tycker jag var gulligt. Sen kom jag ju på att jag faktiskt inte börjar förrän klockan 12.00 imorgon vilket betyder att jag hinner springa ute när det fortfarande är ljust. Då planerar jag en lite längre runda.

Har kommit underfund med att jag trivs otroligt bra på alla mina jobb också. Alla kollegor, arbetsuppgifterna, allting är helt galet roligt! Så jag njuter av tillvaron, träningen, vännerna och allting annat. Det enda jag önskar och saknar för tillfället är mamma&pappa, och syrran såklart. Vi har inte träffats på ett tag och det var hur länge sen som helst vi var i Norrtälje. Tycker jag är tråkigt.

Världens sexigaste bild på mig! I glaset finns vanilla ice cream protein från Fairing mixat med hallon. En riktig protein-smoothie!

HIT

Hade planen att gå på skivstång först, men då ville Kristoffer gymma och det ville inte jag, för jag ville köra igenom hela kroppen och diskussionen slutade i att vi gick på HIT. HIT står för Högintensiv Träning. Det är så fruktansvärt jobbigt att det nästan inte är kul. Alltså, jag älskar att ta ut mig till fullo, men detta pass är rent ut sagt självplågeri. Man ligger mellan 85-90% av maxpulsen under nästan hela passet, och som ledaren uttryckte det "där har man passerat mjölksyregränsen för lääänge sedan".

Men, nu i efterhand känns det fruktansvärt bra. Jag är helt slutkörd i kroppen, precis som jag vill vara!

Ikväll efter passet hade vi lite julfeelings här hemma. Vi åt årets första risgrynsgröt med kanel, socker och mjölk. En julknäcke med julskinka och senap. Det smakade underbart!

Dags för sängen alldeles strax. Ny dag imorgon (som en gamling skulle säga...). Ser fram emot helgen som bara den :)

Skönt det vore med lite sol i ögonen!

Fyyys!

Galet grymt pass idag! Det var lite annorlunda upplägg med övningar helt oberoende av redskap, alltså bara användning av den egna kroppen. Sååå tufft, men så jäkla kul! Jag älskar träning! Nu: sova.

Ger er en bild på min uppladdning innan dagens pass :)

Mys

Det var riktigt härligt och skönt att komma bort lite i helgen, min lediga helg. I fredagskväll bar vi oss iväg och en bussresa väntade, sömnen gick väl sådär med diverse nackspärrar. Men, väl framme på plats var det riktigt kul! Frukost på Harry's (!) och en hel shoppingdag avslutades sedan på Harry's igen med en välförtjänt pizza och öl. Hemresan var desto segare men sådant man får ta!

Med över 2000 kr fattigare, men en desto rikare garderob och ett hem rikt på lite nya prylar känner jag mig jättenöjd. Inte en krona var slöseri!

Idag längtar jag efter träning. Så klockan 17.00 blir det cirkelfys. Redan nu har jag avverkat en del matlagning, men mer står på schemat efter träningen. Samt ska tvättning avklaras! En hel del bestyr innan jag går in i min 13-dagars-jobb-period. Ska dock tilläggas att vissa dagar enbart är 3 timmars jobb, så ska göra mitt bästa av att inte trötta ut mig för mycket.

Ni ska få se lite bilder sen på mina fynd! :)

Mössan var inte en del av mina fynd ;) Så den fick stanna kvar i hyllan!

@ work

Trots att jag snart jobbat 13 timmar i sträck känner jag mig rätt pigg! Har varit toklungt på båda jobben, vilket är jäkligt skönt om jag får säga det själv! Behövde det just idag, när det vart alldeles för långt egentligen :) inte hälsosamt!

Nåja, om cirka 3 timmar får jag gå hem, jag räknar minuter här...

Imorgon väntar ett 12-19 pass! Sen bär det av mot Ullared, ska bli både spännande och himla kul :) ledig i helgen!

Jobb jobb!

Hejdå omvärld?

Haha, imorgon blir det på sin höjd en mobiluppdatering i bloggen! Jag jobbar nämligen 10-18 för att sedan gå på nästa pass 18.30-02.30.

Självvalt är det, men det blir inte många såna här pass mer. Kommer nog ha fått nog när jag ska sova imorgon ;) Godnatt vänner! Hörs på fredag!

Min lediga dag...

... slutade i helt annat än ledigt! Sjukdom på jobbet gjorde att jag fick stå till tjänst. Inga problem det inte, eftersom jag ändå inte hade några vidare planer inför min lediga dag. Jag är ju ändå ledig i helgen så, tjäna lite pengar på det är ju aldrig fel! 12-19 blev det!

Efter det blev det hem snabbt, slänga i sig en proteinshake och en banan. Sen blev det löptur till gymmet med Kristoffer (äntligen träääning!). Sedan körde vi bröst & axlar, helt galet vad det sved i musklerna. Träningsvärk är välkommet, mer än något! Sedan sprang vi hem igen. Så, resultatet blev en löptur på 4 km samt en trevligt gympass. Åh, jag älskar att vara tillbaka! Men, kom sedan på att jag varken hinner träna imorgon eller på torsdag... Hmpf, det förstörde lite.

Nu är det dags för sängen! Imorgon väntar en heldag med jobb, därefter en konsert/minnesstund för Anki. Det blir nog trevligt tror jag!

Denna medalj är jag oerhört stolt över! En "personbästa"-medalj skulle man kunna säga!

:(

Fortfarande ingen träning för min del. Inget gör mig så otaggad, deppig och trött. Imorgon skiter jag i det och vägrar vila en dag till!

Bjuder på en bild från sommarens härliga fjällvandring! Vill göra om det :)

Nybakat!

Vad går upp mot nybakade, varma fullkornsgrahamsbullar med bregott extrasaltat? Fick bli mitt söndagsgott! Och så har vi bröd också! Kom på att jag inte ätit ordentligt idag heller... För mycket i skallen, I guess. Bättring på det!

Godnatt på er!

I'm tryin'

Sådär då, då är jobbhelgen avklarad, med bravur. Har varit en aning hysteriskt när vi haft riktigt "niceiga" reor sen i torsdags, folk blir som tokiga alltså! Men det är kul också självklart!

Igår totaldäckade jag i soffan efter jag slutat jobbet, orkade inte ens laga mat så blev att värma på ärtsoppa. Sen somnade jag i soffan vid klockan 20.00 tror jag. Vaknade till vid 21.30 när Kristoffer kom hem, men sen drog han iväg på fest så hann se honom i dryga 5 minuter. Ungefär den tid vi har setts den senaste veckan. Gick sedan och la mig vid 23.00.

Nu har jag avklarat diverse matlådor inför kommande vecka, och just nu står mina fullkornsgrahamsbullar på jäsning, tänkte ta mig en varm sådan med ett glas mjölk senare. Hur gott?!

Träningen har tyvärr uteblivit, näsan är inte med på min sida ännu. Jag är så himla less. Troligtvis brist på sömn, helt enkelt. Immunförsvaret är nog inte riktigt på g när man jobbar både dag & natt.

Träningsglädje! Och så en passande bild såhär på fars dag.

Nattblogg, 01.50 på jobbet

Ger er en bild som får säga min status nu. Trött, rödsprängda ögon, vill sova. Men jag sitter med en nice lön som förhoppningsvis var värt mödan.

Not my cup of tea

Cirkelfysen var grym! Svettigt som bara den, just the way I like it.

Avbokade spinningen imorgonbitti, motvilligt... Men sömnen är viktig inför morgondagen!

Dags att sluta ögonen! Bjuder på en riktig närbild av en svettig Anna, som man typ inte ser... Efter en löptur i somras! :)

Tagg!

Oh, idag är det torsdag! Och betyder cirkelfys. Jag missade förra veckan på grund av jobb så nu är jag tokladdad för ikväll! Vi blir ett helt gäng också så det är ju hur kul som helst.

Nu dricker jag kaffe och laddar inför några timmar på jobbet. 12-16 är det som gäller idag! Skönt med korta pass ibland, men vissa dagar föredrar jag långa pass för då får man rast, hehe. Eftersom det blev sen frukost idag får det bli "lunch" efter 16, så mellanmål ska jag försöka trycka i mig trots att jag inte har rast, ska nog gå fint.

Vi får höras senare hörrni!

9 november

Hann inte uppdatera efter löpturen, men det gick i vilket fall som helst toppen! 8,5 km tog jag mig runt i cirka 6.30 min tempo, alltså mycket långsammare än jag brukar, men detta på grund av förkylningen som varit! Har ni någonsin hört något mer klokt komma ur min mun? ;)

Sen vart det jobb mellan 16-19 för att sedan möta upp Fanny för bio! Vi såg in time, helt okej film men inte mer
än så!

Dags för välbehövlig sömn...

Trotsa!

Förkylningen sätter inte längre stopp för mig! Nu ska jag ge mig ut på en löptur, i lugnt tempo, och känna efter. Jag skulle aldrig träna om jag mådde dåligt, det enda som spökar nu är förkylningen men eftersom jag varken känner av i halsen eller någon annanstans så tänkte jag prova.

Pappa & jag på Stockholm Halvmaraton den 17 september i år! Glädje!

Baby-lax?

Var och storhandlade och hittade ett laxfilépaket där den översta laxen utmärkte sig lite... Haha! Kan meddela vi tog ett annat paket ;)

Den bröt ut...

Värre än någonsin. Jävla förkylning. Nu har jag varit krasslig till och från i en månads tid. DET är inte likt mig och mitt immunförsvar. Jag kan vara frisk i två år utan minsta infektion, och så nu detta? Frustration. Helt klart. Förmodligen har kroppen fått en chock av allt med jobb och så har det blivit mindre mat med tanke på att man jobbar, och så. Men ändring på det! Mer frukt & grönt ska intas, och mer mellanmål. I den mån jag hinner. Planering är a & o! No more infections!

Idag har jag i alla fall vart ledig. Så har fått en del gjort faktiskt. Tvätten har tagits hand om, och så har jag faktiskt fått en del plugg gjort! Känns riktigt bra. Behövdes om inte annat!

Nu sitter jag och skriver matlista. Handling ikväll som det ser ut, behövs också rejält! Men innan det blir det ytterligare lite plugg med Karin på TT, har inte photoshop hemma så då får man låna jobbets datorer ;)

Bilden där uppe visar bara hur motiverad jag är för att jag vill träna NU!

Grymt!

Skönt träningspass idag! Blev 5 km löpning till att börja med, därefter mosade jag & Fanny benen. Satan alltså, det brände som eld i spirorna, träningsvärk är välkommet!

Nu är jag rädd att jag börjar bli krasslig, IGEN. Näsan rinner lite lätt och något irriterande kryper upp i halsen för tillfället. Fan. Vad är problemet?! Troligtvis möte med mycket människor, för lite sömn och för lite mat. Kanske en enkel förklaring. Fan ändå. Har inte tid och definitivt ingen lust. Hoppas att det är borta imorgon.

Kanske dags för sängen med andra ord?

Söndagsfrukost

Snodde bilden av Kiks! Imorse var det min tur att ha söndagsfrukosten. Ett ypperligt tillfälle att träffa goda vänner när man inte ses så ofta i veckorna. Jag bjöd på nybakad filmjölkslimpa, med diverse pålägg, energiboost-smoothie och te samt kaffe. En riktigt mysig tradition som vi bör fortsätta med!

Nu har jag precis smällt i mig en lunch, så alldeles strax ska jag och Fanny dra iväg och köra löpning samt ben på gymmet. Blir en härlig genomkörare!

I övrigt har jag jobbat som en tok de senaste dagarna så idag njuter jag av ledigheten med att göra det jag vill göra. Imorgon väntar jobb igen, men på tisdag ledig igen, då ska lite nytta göras så som tvätt och sen en del plugg. Har visst ett arbete som ska in om ett par veckor och har inte börjat. Jag får ju som sagt CSN fortfarande, så det gäller ju att fixa poängen så jag slipper bli återbetalningsskyldig. ;)

Dags för celsius!

Job-mode

Recept i föregående inlägg var det syrran som ska ha äran för! Bara så att alla vet det. En viktig detalj. Så att säga. Hihi ;)

Igår rev jag av ett sjuhelsikes jobbpass. 10-19 på DinSko och därefter 21-02 på Pluttan. Gick finemang och somnade som en stock när jag kom hem. Nu har jag vaknat till liv igen och förbereder mig för ett jobbpass mellan 12-19 idag, därefter 22-02. Imorgonkväll är jag ledig, och det ska bli sååå skönt, kommer troligtvis däcka i soffan framför en film. Och träning ska hinnas med imorgon! Jag hoppas att ett löppass hinns med ikväll efter jobbet också, vore sååå skönt. Ska tvinga med Kristoffer. Blir vår kvalitetstid.

Nåja, nog om detta. Hur mår ni mina vänner? Har in provat något av recepten? Det måste ni!

Tjat om mat

Jag måste bara berätta om min middag som jag åt idag. Alltså, ja, tonfiskröran i går var dregel och allting sådant, men denna maträtt. Alltså, jag såg typ ljuset! Haha, helt seriöst. Det var så fruktansvärt gott, njutning på hööög nivå.

Zucchini "fritters" med stekt halloumi och en klick gurksås som vart över från laxen igår. Jag ska ge er receptet på dessa "fritters" som var UNDERBART goda. Perfekt istället för potatis, pasta eller ris och hur enkelt som helst att göra.

Du behöver:
1 zucchini
1 dl vetemjöl
2 vitlöksklyftor
2 ägg
½ tsk salt
½ tsk svartpeppar
Olja (mat-, raps-, solrosolja, det kvittar)

Riv zucchinin på den grovaste delen av rivjärnet. Pressa i vitlöken och blanda alla ingredienser till en "smet", smeten kan kännas lite vattnig men det gör ingenting. Häll i olja i en stekpanna så det täcker botten. Klicka i ca 2 msk "smet" per "biff" och stek/fritera cirka 2-3 minuter på varje sida tills de fått en gyllene brun färg. Samma sak på andra sidan. Servera tillsammans med halloumi, kött, fisk, kyckling eller vad du nu har hemma samt en kall sås, till exempel tzatziki. NJUT!

Bild lånad från Google

I övrigt har jag kört ett medelpass idag! Jympa alltså, kors i taket. Blir inte ofta nu för tiden. Det var kul tillsammans med Maria. Kristoffer ville också träna sen, så jag får väl se om det blir en kortare löptur för att tillfredsställa hans behov också, haha! Imorgon hinns träningen tyvärr inte med på grund av jobb. Trodde aldrig jag skulle behöva säga det, men så är det... Haha!

Bortprioritering - inte min grej!

Att behöva prioritera bort träningen gillas inte från min sida. Jag ska göra mitt bästa för att slippa det också, men ibland blir det svårt. Kan ta ett exempel, imorgon jobbar jag 9.55-19.10 och börjar sedan på Pluto klockan 21.00, bör vara där 20.40 iallafall. Det betyder 1½ timme paus mellan passen. Då ska hinnas landa & äta, detta betyder, ingen träning. Men, då kan jag istället gå upp klockan 7.30 för att hinna träna, men, eftersom jag vet att jag inte kommer hinna vila, och jobbar ända till 02.30 gör det mig tveksam... Tips mottages gärna till sådana mördardagar som ibland uppstår :)

Idag är jag åter igen ledig, skönt. Har än så länge avverkat lite handling och uträttat några ärenden. I övrigt har jag bara tagit det lugnt. Ska träna sen givetvis! Lite sugen på cirkelfys eftersom det inte hinns med imorgon... undra vem jag ska försöka lura med mig om det blir så.

Har precis också upptäckt att de två sista veckorna i november kommer jag leva i en bubbla av jobb & träning. 13-dagars i sträck jobb... Haha. Som tur är är några pass lite kortare.

Den 27 december får jag semesteeeer! (trots att min chef på DinSko hoppas att vi inte kan åka på grund av översvämningar, så jag kan jobba istället, haha)

Tisdag, 1 november

Fick ett sånt här akut sug över att klippa bort mitt hängiga, tråkiga hår och hittade denna bild på Petra Tungården. Det är ju så snyggt med page... Men jag kommer säkerligen ångra mig om jag nu skulle få för mig något sådant. Har ju haft page förut. Gah. Vilket dilemma!



Idag har jag avverkat ett 10 km löppass, i lugnt tempo ska tilläggas. Cirka 5,57 min/km om jag nu ska vara exakt, tror att RunKeepern visade detta.

Nu ikväll vart det gymmet med Kristoffer. Bröst, axlar och triceps. En 45-minuters genomkörare, kommer säkerligen ha träningsvärk imorgon! Imorgon väntar min andra lediga dag, ska bli riktigt nice faktiskt. Men på torsdag är det på't igen, och jag gillar det minst lika mycket!

Gjorde föresten ett gaaaaaaalet gott recept ikväll! Senapsgriljerad laxfilé med gurksås, alltså ni måste prova. Prova googla så hittar ni det nog. Så. Jäkla. Gott. Märks det att jag älskar mat eller?

Tonfisk är toppen

Efter att jag storstädat lägenheten under förmiddagen blev jag hungrig på lunch. Och jag blev så fruktansvärt sugen på tonfiskröra! Länge sedan jag åt tonfisk över huvudtaget och tänkte att det är ju ett ypperligt tillfälle att få i sig fisk & omega-3.

Det fattades några ingredienser till röran så cyklade iväg till affären. Röran vart så galet god att jag typ dreglade när jag bara såg ingredienserna och kunde inte låta bli att smaka innan det var klart.

Detta måste ni bara pröva, ett perfekt, lite enklare, lunchalternativ när inspirationen tryter. Jag tycker själv att just luncher är bland det svåraste jag vet. Och kanske tråkigaste. Som oftast slutar med köpmat från stan, inte bra.

Tonfiskröra a la Anna
En burk tonisk i vatten
En rödlök
Ett kokt ägg
En halv burk lättkvarg/kesella
Citronmajonäs (går bra med vanlig också)
Salt
Peppar
Grovt bröd


Häll av vattnet från tonfisken, hacka löken, koka ägget så gulan blir hård. Blanda sedan tonfisken, hacka löken, ägget som du hackar när det kokat klart, en halv burk lättkvarg och sedan 1-2 msk majonäs. Salta och peppra efter smak. Lägg röran på brödskivorna och njut!

Jag köpte färskt grovt bröd från affären, men om man är superambitiös kan man ju alltid baka eget bröd! Ska jag nog göra nästa gång.

Detta är en proteinrik och jättegod röra som går lika bra med bröd (för mer kolhydrater) som utan. Mums!